望診による食事指導を行います
≪お惣菜付プラン≫
特別価格にての提供は終了いたしました
今後は通常価格にてご利用していただけます
基本料金￥7500（調味料、光熱費、工賃）+ 食材費￥3000～￥4500（4人家族で3～4日分相当）
DELI CAFE KEIKOさんがNatural Life cookingの作成する食箋に基づいて丁寧に作成する、
あなただけのオリジナルレシピによるお惣菜です。食事指導基本料金（①～④）に̟プラスして
≪あなたの身体にあった食事のおかず≫を10品前後（3時間程で出来る分）を作って
お届けします。
例：おかず10品+味噌汁3日分+ふりかけ 1食約875円～1000円
①食事指導1ヶ月間（食箋作成+面談2回） ￥16,200
②食事指導3ヶ月間（食箋作成+面談4回） ￥32,400
③食事指導6ヶ月間（食箋作成+面談6回） ￥54,000
④食箋作成のみ ￥10,800
①～④の中から選択の上、ご連絡ください。開始時期は相談の上、決定致します。
お申込み・お問合せ先：kanamarumaru115@gmail.com まで
≪レシピ付プラン≫
大変好評いただいておりましたレシピ付プランですが、レシピ制作が追いつかず提供を終了させていただきました。今後はお惣菜付プランか通常プランを
ご利用くださいませ。ありがとうございました。
≪通常プラン≫
対象者：生活習慣やアレルギー等でお悩みの方
身体に不調を感じている方
食生活の改善をしたいと考えている方
指導者：中川加奈子 上級望診法指導士
メニュー：
①食事指導1ヶ月間（食箋作成+面談2回） ￥16,200
②食事指導3ヶ月間（食箋作成+面談4回） ￥32,400
③食事指導6ヶ月間（食箋作成+面談6回） ￥54,000
④食箋作成のみ ￥10,800
⑤望診のみ（望診+アドバイス） ￥5,400
NEW!! オプション：
①～④を選択いただいた方でご希望の方は、食箋の中でおすすめの食材を利用した
あなただけのオリジナルレシピ一週間分（21食分）を提供します。
（Natural Life cookingとDELI CAFE KEIKOのコラボによる） ￥5,400
開始時期はお申込み後の相談となります。
お申込・お問合せは、kanamarumaru115@gmail.comまでお気軽にどうぞ
望診について
望診法とは、顔・手・足・皮膚・髪・舌等、身体に出たホクロやシミなどのサインを見てその意味を理解し、食べ過ぎているものの排出方法や何を食べたら良いのかを知ることです。
病院へ行くほどでもないけど不調がなかなか治らない、
長年病院へ通っていたけど食事で健康を回復できるならそうしたい等、
病院や薬に頼らず日々の食生活を見直し、
ご自身の体を良く知り、健康回復への第一歩を踏み出しましょう！
望診法指導士による食事相談について
山村塾にて山村先生の元で望診法と食事指導法を学び、
望診法指導士の認定を受けた者が、マクロビオティックや薬膳に基づいて、
食事法や手当法を指導いたします。
おひとりずつ時間をとって面談させていただき、
今現在の心身の状態の他、過去のこともお話しをお伺いします。
山村塾HP: http://www.goash.jp/
<流れ>
お申込み→ご相談者質問票記入→初回面談20分程度→ご相談者様食事日記開始→
指導者より食箋のお渡し→メール等で日記の送付や質問・アドバイスのやりとり→
1ヶ月後（又は3ヶ月後又は6ケ月後：相談による）面談20分程度
※医療行為ではございません。また病気の治癒を保証するものではございません。
<体験者の声>
（M.Kさん） 1ヶ月間の食事指導を受けられました
new!! 海外在住のMさんは2週間で成果を上げられ、詳しい感想をいただきました
・どのような変化がありましたか？
今回食事指導を申し込んだ理由は
①何を食べて良いのか毎日わからないでいたのが解決できた。
②申し込み時に十分健康で元気でありましたが、その健康がいつまで続くかわからない、ちょっと年上の友人が癌になったり病気になるようになり、小さい子供が２人いることもあり、家族のために病気にならないためにはどうすれば良いかいつもわからずにいました。本をいくつも読みましたが、みんな言い分が違うので何を信じていいのかわからず、自分は今後どうすれば良いのかと思っていましたが、その将来への不安がなくなりました。
③高校生ごろから、いつもお菓子が食べたくて、１日何度もお菓子を食べていて、出かける時はバックに家には大量のお菓子のストックがありました。この生活を本当にやめたいとずっと思っていてでもできなくて、お菓子のことばかり考えていましたが、今はお菓子自体あまり美味しいと思わず食べたくなくなりました。
④ご飯をたくさん食べてもお腹が空くし、お腹がいっぱいでも何か食べたいと思う日々でした。いつも“足りない”ことに目がいっていましたが、全て完璧に“足りている”ことに気がつき、心も安定してきました。イヤイヤ期全開の子供にも優しく接しれるようになってきたと思います。
⑤まさに人生が変わりました！！もちろん良い方に。第２の新しい人生がスタートしたと思うとワクワク楽しみがいっぱいです！こんなに良いサービスがあるなんて本当に感動です。本物の先生に、本物の指導を受けれたと中川先生には感謝の気持ちでいっぱいです。
・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください
第２子を高齢出産したことと、母が若くして癌になったので、自分もそのうち癌か何かの病気になるのではないかと心配していて、もしそうなったら、子供達のためにも自分のためにも病気にならない食事にかねてから興味がありました。中川さんと偶然出会い、すぐに指導をお願いしたいと思い、この度お願いできてよかったです。
マクロビなどの知識が一切事前になく、なおかつ今まで４名の方に食事指導していただいていたこともあり、中川さんの今までと全く違う指導に最初の２週間は全く訳が分からず混乱しました。
今まで指導していただいた方は、大変素晴らしい方だったのは間違いないのですが、朝から肉や魚をしっかりたべること、卵を一日２個食べたり、卵などを食べれないときはプロテインを飲むこと、ご飯や炭水化物を極力減らす事を徹底的に指導していただいたのですが、それは全くできませんでした。
その方法にすると大きなストレスがいつもあり、お腹がすいてしょうがなく、結局お菓子のどか食い。仕事にも集中できずイライラし、そのことをご指導いただいた方に相談したら、食欲は気合いで我慢する、水を飲んでごまかすと言われ、そのアドバイス通りにしても出来ず、この方法はずっと腑に落ちませんでした。
他の先生にもお願いしたのですが、朝はスムージーにすることを徹底的にご指導いただきましたが、スムージーを飲んでも２時間後にはお腹が空いてイライラしてしまい結局お菓子を食べてしまい、他の人はできるのになんで自分だけはできないんだと自分を責めてばかりで、余計落ち込んでばかりいました。何を食べていいのかさらにわからず食べることが度々恐怖になりました。
今回中川先生にご指導いただき、本当に知らないことばっかりでびっくりしました。え！？今まで私が指導受けていたことはなんだったの！？私は何を信じればいいんだろうと頭がクエッションマークでいっぱいでしたが、先生が、『この期間は騙されたと思って私を信じて』と言ってくださったので、この先生をとにかく信じてついていこうと決めました。
KEIKOさんに私の症状に合わせたというお惣菜を最初に依頼しましたが、これがすごく良かったです！KEIKOさん作るお惣菜は私の今までの味付けよりすごく薄く、最初はすごく物足りなかったのですが、食べていくと素材の味を十分に生かした研究尽くした味付けだとわかり、次第にこの必要最低限の味付けに自分も慣れていきました。どれもとても美味しく、作り手の愛情が伝わり、その優しく上品で繊細でほっこり温かい味に涙が出るほど感動しました。
レシピもお願いしたところ、とても簡単でシンプルですぐに自宅で実行することができ、KEIKOさんのお惣菜をお願いしなかったら、濃い味付けで間違った方向に行ってたかもしれなかったので、お二人のコラボレーション本当にすごいと思いっております。
食事指導期間の１ヶ月は仕事と家事の両立、義理父との同居、海外暮らしということもあり、食材がなかなか手に入らない、義理父、子供、自分、３種類、５人分（➕愛犬）の食事の準備、レポート提出に参りそうになりましたが、先生の指導を行なっていくと今までより食費代がかからないことが後からわかり、お財布にぐっと優しくなり、これは経済効果もある！新たな発見もありました。
色々な質問も的確に答えてくださり、今までお願いした方と何もかも違い、先生に出会えた事に感謝するとともに、食事指導ジブシーに今後ならないで済むと思うと、ああようやくたどり着けたんだなと感傷深い気持ちになります。
日本にいるときは朝食以外全て外食でしたし、先生の指導がなければ欧米食を今後も続けていたと思うので、色々気がつけてよかったです。
今までは朝ごはん昼ごはんは仕事をしながら食べていたのですが、これも改善され、食事の仕方も変化し、心が安定してきています。
手のかかる生徒ですが、引き続きお願いしたく思いますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
（T.Nさん） 3ヶ月間の食事指導を受けられました
・どのような変化がありましたか？
食材への興味を得ることができました。
また、炭水化物を食べたら太るという考えはなくなりました。
・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください
以前は食べるストレスが山ほどあって大変でしたが、食べることへのストレスがなくなって
気が楽になりました。結果として3キロ減でした。
(鷲尾恵子さん） 3か月間の指導を受けられました
食事指導前 58キロ
⇓3か月後
食事指導後 51キロ
・どのような変化がありましたか？
・以前は起床時、頭痛や頭がぼーっとしていたが、それもなくなり頭がすっきりするように
なった。
・以前は身体が疲れやすく、1日中眠い事が多かったが、疲れをあまり感じなくなり、
動けるようになった。
・筋肉痛が軽くなった
・蚊に刺された後のかゆみを感じることが少なくなった
・風邪をひいたときの治りが早くなった
・正座をしたときにしびれにくくなった
・体重が5キロ減った 全体的に体が細くなった
・月経前の胸の張りを感じなくなりイライラも減った
・体に悪い食べ物を食べると、体が反応するようになった
油っこい食べ物を食べると胃が痛くなるなど
・下痢がなくなった
・頭が重かったのがすっきりした
・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください
食でこんなにも体が楽になるなんてびっくりです。加奈子先生が悪い箇所のお手当方法を毎度丁寧にアドバイスをくれ、食を変えることができました。結果を体で感じられるので頑張れます。加奈子先生の食事指導で本当によかったです！！
（M.Tさん）
・どのような変化がありましたか？
むくみが取れ、体重が落ちた。
毎日の疲労が睡眠不足の割りには少なかった。
車酔いが減った。
体調不良の日がなかったので、これからも食事に気を付けようと思った。
・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください
日々の食事を見られることで、量とバランスをとても意識した。
甘いものに執着していたが、食事をしっかり摂ることで甘いものを食べなくても
それほど苦ではなかったことに気づけたことはとても大きい。
診断の途中でもレシピを教えていただけたのはとてもありがたかったです。
パソコンの作業が得意でないので慣れるまで大変だった。
もう少し短いスパンで診断していただけるといいなと思った。
とにかく色々勉強になりました。楽しかったぁ！！
（M.Mさん）
・どのような変化がありましたか？
朝食をちゃんと摂るようになったこと。
野菜を多く摂るようになったこと。
身体も少しすっきりしたような感じです。
痛みに関しては大きな変化はありませんが、食事をちゃんと考えるようになりました。
・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください。
なかなか自分ではわからない今の身体に必要な食事、不必要な食事をご指導していただき
良かったと思います。これからも続けていきたいと思います。
1か月間ありがとうございました。
（K.Yさん）
・どのような変化がありましたか？
むくみがなくなり、身体が軽くなった。夜のトイレがここ数日ない！
イライラすることが減った。
・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください。
自分のカラダを知る良い機会になりました。食事だけでなく運動も大事！
冷える原因や太れない原因、イライラの原因などすべてがリンクしていることが分かり、
とても納得しました。
毎回、ほめられたり励まされたりでやりやすかったです。
そして、わかりやすい指導で頑張ることができました。
今後も気を付けて日々を過ごしていきたいです。ありがとうございました。
（O.Mさん）
・どのような変化がありましたか？
生理前の暴食を抑えられ、吹き出物ができませんでした。服薬しないで過ごせました。
体が少し軽くなりました。
・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください。
普段より甘いものをかなり減らしているつもりでもまだ摂りすぎていることにショックでした。丁寧に指導していただき、前向きに食生活を送ることができました。食事、生活、身体と付き合った1ヶ月で、良い経験になりました。この経験を活かしたいと思います。
（S.Mさん）
・どのような変化がありましたか？
涙袋の中がごろごろしていましたが、消えてきています。
・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください。
自分の食事にはあまり意識していなかったことがよくわかりました。
酵素玄米のことも考えるきっかけになりました。丁寧にご指導してくださって嬉しかったです。今後に役立てようと思います。ありがとうございました。
（I.Mさん）
・どのような変化がありましたか？
背中の痛みが少なくなった。
体のむくみがとれてきた。
お肌がツルツルになった。
味覚がシンプルになった。
・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください。
良いところをみつけて食事指導してくれたのですごく安心した中でホッとしながら1ヶ月を過ごせたと思います。食事指導=ダイエットみたいなつらいものを想像していましが、全然違いました！！食事だけはなく、生活自体も見直すことができて、自分と向き合うことができました。お世話になりました。ありがとうございました。
（K.Hさん）
・どのような変化がありましたか？
生理が軽かった。排卵痛はあったけど、いつもよりずっと楽だった。甘いものを我慢できるようになった。目のぷっくりが出てしまっても以前はそれがおさまるまでに何日もかかったが、次の日もしくは2日後にはなくなっていた。
・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください。
糖分を減らすのがきつかったけど、少しずつ慣れた。細かい調味料の分量を量らなくてもよかったので楽に作れた。身体がちゃんと変化し結果が出たのでやってよかった。
この他にも多数感想をいただきました！
ありがとうございました！！